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标签： night vision

发表于 通过 Dr. Sherman Tung

我的眼睛如何适应不同的光线？

拍摄者 Olloweb 机构 在 不飞溅

我们的眼睛具有惊人的适应能力，能够适应不同的光线条件。这主要通过虹膜和瞳孔来实现。瞳孔是眼睛前部的黑色小孔，光线可以通过它进入眼睛，并在后部形成图像。瞳孔的大小由虹膜上的肌肉控制，虹膜是围绕瞳孔的彩色部分。在明亮的阳光下，瞳孔会收缩，减少进入眼睛的光线。相反，当我们在黑暗的房间里时，瞳孔会放大，增加进入眼睛的光线量。.

信用： https://www.sciencelearn.org.nz/resources/50-how-the-eye-focuses-light

光线穿过瞳孔后，会照射到眼球后部的视网膜上。视网膜上有两种感光细胞，分别是视杆细胞和视锥细胞。视杆细胞负责夜视，视锥细胞负责昼视。当我们身处黑暗的房间时，视杆细胞让我们能够看见东西。.

黑暗适应

从明亮的房间走到黑暗中时，你会短暂地失明，这是因为我们的眼睛需要一些时间来适应黑暗环境。这个过程被称为暗适应。在此期间，视杆细胞是使视力完全适应黑暗环境并恢复正常的关键。.

发表于 通过 Dr. Melody Tong

吃胡萝卜真的能改善视力吗？

拍摄者 尼克·菲温斯 在 不飞溅

人们常说，胡萝卜富含维生素A，吃胡萝卜能改善视力。虽然维生素A对视力很重要，但它并不能提高视力质量。维生素A能够预防黄斑变性等疾病，这些疾病若不及时治疗会导致严重的视力丧失。.

什么是维生素A？

维生素A来源于β-胡萝卜素，它是一种抗氧化剂。维生素A对于保护细胞免受心脏病、癌症和许多其他疾病的侵害至关重要。维生素A缺乏是全球儿童可预防性失明的主要原因。因此，摄入一些富含维生素A的食物非常重要，例如胡萝卜、鸡蛋、菠菜或西兰花。.

维生素A对我们的眼睛有什么作用？

维生素A能帮助我们生成视网膜正常运作所需的色素。如果没有这些色素，我们在黑暗中视物就会变得非常困难，最终导致夜盲症。缺乏维生素A还会导致角膜营养不足，使眼睛无法产生足够的水分来保持角膜湿润。这会导致眼睛干涩，如果不及时治疗，可能会引发严重的并发症，例如角膜溃疡，最终导致失明。.